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忽冷忽热白领颈腰椎病高发 止疼方:15分钟工间操

时间:2019-07-27 作者:admin 浏览:

  一天内温度上下10℃,忽冷忽热天造成颈腰椎病高发。昨天,记者从“上海白领脊柱健康论坛”上获悉,随着经济复苏企业全面开工,白领颈腰椎病上升六成。专家们呼吁,上海应倡导“工间做操15分钟”,让“强制运动”解放白领的“僵化身体”,使生活方式得到根本改变。

  开春来白领颈腰椎病发病上升

  30岁的外企培训教师赵女士近日遭遇病痛折磨,忽冷忽热天让她头痛、胸闷,好几次站起身天旋地转,呕吐、颈肩部疼痛难忍。去多家医院检查、反复就诊,才知自己患上了颈椎病。由于病情发展严重,赵女士不得不放下工作,躺在家里病休。

  上海市医学会医学与康复专业分会主任委员、上海市第一人民医院康复医学科主任陈文华教授指出,今年开春以来,上海天气忽冷忽热,造成颈腰椎病高发。同时,随着经济复苏企业全面开工,白领颈腰椎病发病上升了约六成。陈文华警告说,现在的颈腰椎病如同肥胖、糖尿病一样,因生活方式不良造成的疾病,将可能伴随患者终生。

  企业有责任“强制”员工运动保健

  美国加州医学院著名疼痛专家莫斯煌教授介绍,上世纪九十年代,美国社会伴随科技革命电脑全面使用,出现了企业病号增多缺勤严重、颈腰椎病疼痛病人大量增加。对此,医学专家研究找到了因生活方式改变致病的原因。

  为此,许多美国大企业开始利用工间茶歇时间,“强制”员工运动。一些健康管理公司为此找到商机,纷纷配合企业为员工健康设计工间运动方式。现在,一些美国大企业内不但有专门的办公室运动场所,还配备了专门的教练、甚至心理辅导师。结果,企业和员工得到了“双赢”,企业保持了正常的出勤率,员工得到了健康。

  上海应倡导“工间做操15分钟”

  曲阳医院副院长、疼痛科专家主任娄强教授介绍,去年接诊18995例疼痛病人中,年轻白领占了五成,其中不少是颈肩腰腿“四疼齐发”、慢性疲劳综合症引发的持续性疼痛和压力大引起的顽固性偏头痛,医院为此增开“白领疼痛周末门诊”。

  会上,专家给白领人群开出长效“止疼方”:每天至少做一遍“工间操”。其实,从2008年起,市卫生部门就在全市上班族中推广

  “工间操”。可是由于企业缺乏主动性,没有大范围推开。专家建议,上海应倡导“工间做操15分钟”,企业应主动让员工工间运动,并作为一项制度实行。专家们认为,上海将迎来举世瞩目的世博会,倡导健康世博、健康上海,将有利促进白领率先为健康行动起来。□晚报记者

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